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7時間以上の睡眠で妊娠体質に!

最近寝不足気味になっていませんか?

卵胞ホルモン(エストロゲン)は寝ている間に分泌されますので、
最低でも5時間、できれば7時間以上、
睡眠時間をとるように心がけましょう。

寝る時間もホルモンの分泌が盛んな「夜10時〜0時の間」には寝れればベストです!

そして大切なのが、
「毎日決まった時間に寝る」ことです!
良質な睡眠を得るためには、夜は間接照明だけで過ごしたり、
リラックスできる音楽を聴いたり、アロマの香りで心を落ち着かせたりすると
精神的な高ぶりを抑えてくれます。

できることから心がけていきましょう♪

妊活サロン
SalonC(サロン・シー) for Spa&Treatment
03-6455-5297
南青山3-14-10-1F
表参道駅より徒歩4分
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サロン・シーのご紹介

子宝・妊活・トリートメントサロン「SALON C for Spa&Treatment」

表参道駅より徒歩4分にある「SALON C for Spa&Treatment」です。
〝自力美〟という、本来体が持つ力を最大限に引き出し、理想的な体造りをしていきます。妊活、ダイエット、美肌など、結果を出すことでお客様に喜ばれています。
ご予約・ご相談はこちら

[所在地]
【SALON C for Spa&Treatment】
〒107-0062
東京都港区南青山3-14-10
カシェート南青山1F
(表参道駅から徒歩4分)

[TEL]03-6455-5297
[営業時間]
火・水・木・金・土・日・祝
am11:00~pm8:00
※毎週月曜定休

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